Spa et beauté
Les bienfaits des
sports aquatiques
Le principal atout de l’eau est de protéger les articulations et le dos.
Les muscles sont travaillés en profondeur sans risque de blessure. La circulation sanguine et le système véneux sont améliorés. De plus, votre corps bénéficiera de l’action drainante de l’eau.
* OFFRE EXCEPTIONNELLE -> La carte de 20 seances : 300 €
Les avantages de l’AquaBiking
Les différents exercices permettent d’amincir et de raffermir le bas du corps. Il favorisent notamment l’élimination de la cellulite grâce à l’hydro-massage et au pédalage, favorisant ainsi le retour veineux.Conseils
Tout le monde peut pratiquer ce sport à l’exception des personnes souffrant d’insuffisance cardiaque. Grâce à l’activité cardio-vasculaire, vous pouvez perdre jusqu’à 500 calories pendant une séance de 45 minutes. L’effort permet d’améliorer le souffle. La pratique de ce sport est conseillée aux personnes en surpoids.
Les avantages de l’AquaGym
L’aquagym est un sport très complet, permettant de travailler différents groupes musculaires : abdominaux, fessiers, cuisses, bras et épaules. La pression de l’eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures, de claquages ou d’élongations musculaires. Elle procure une sensation de légèreté. Un travail en musique permet de donner du rythme aux séances.Conseils
Cette discipline peut être pratiquée sans limite d’âge, que l’on soit nageur ou non.
