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Soins et bien être

Entraînement de quarantaine d'un entraîneur de célébrités de 5 jours

Alors que nous restons à la maison, beaucoup d'entre nous se retrouvent à la recherche de différents entraînements qui nous permettront de continuer à bouger et d'atteindre nos objectifs de fitness. J'ai créé un plan d'entraînement qui vous permettra de vous entraîner facilement à la maison. Il s'agit d'une routine de cinq jours au cours […]

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Soins et bien être

Les hommes ont aussi besoin de jours de spa!

De «Les hommes seront des hommes» aux «garçons ne pleurent pas», nous sommes tous nés dans un monde de préjugés. Contrairement à la publicité populaire, que vous soyez constamment en mouvement ou que vous vous appuyiez sur le dos sur une chaise de bureau; les hommes ont aussi besoin de journées de spa – étonnamment […]